民间关于桃核辟邪的说法由来已久，早在汉代就有桃枝驱邪的记载，桃核作为桃树的果实核心，被认为聚集了桃树的阳气，能驱散阴邪之气，本命年是传统说法中需要格外注意运势的年份，人们会通过佩戴辟邪饰品来趋吉避凶，桃核饰品自然成为不少人的选择，老家的李奶奶每年孙子本命年，都会提前半个月去山上捡山桃核，自己打磨成小珠子串成手链，说亲手做的辟邪效果更好，去年孙子高考一直戴着，最后考上了理想的大学，李奶奶逢人就说这是桃核的功劳，不少地方的民俗活动里，本命年孩子会被长辈戴上桃核做的长命锁，寓意平安健康，这也说明桃核饰品在本命年佩戴是被认可的，所以从传统角度看，是可以戴的,并没有禁忌。
现在市面上的桃核饰品种类很多，有手串、吊坠、挂饰等，挑选和佩戴时要注意不少细节，首先是材质，尽量选自然风干的山桃核，这种桃核质地坚硬，不易开裂，比新鲜桃核更适合长期佩戴，家桃核个头大但纹路浅，做饰品的话山桃核更合适，其次是保养，桃核怕水怕汗，洗澡、运动的时候最好摘下来，不然容易出现开裂、发黑的情况，影响美观，我之前贪便宜买过一个染色的桃核手串，戴了没几天手腕就发红发痒，后来才知道是染色剂的问题，所以一定要选原色的，不要买颜色特别鲜艳的，还有皮肤敏感的人要先试戴，把桃核手链戴在手腕内侧一天，没有发红发痒再长期戴,避免引起过敏。
如果决定本命年戴桃核饰品，有几个小技巧可以参考，选款式的时候不用纠结，根据自己的喜好来就行，喜欢简约的可以选素串，喜欢有设计感的可以选搭配了小银饰的吊坠，佩戴的位置也没有严格规定，手链戴左手、吊坠戴胸前是比较常见的方式，自己觉得舒服就好，盘玩的时候不用刻意用手搓，平时放在包里或者口袋里，偶尔拿出来摸一摸，自然形成的包浆更温润，比刻意盘玩的效果好，另外不用刻意追求所谓的“开光”，如果信传统习俗可以去正规寺庙请，但如果只是喜欢这个饰品，完全不用有心理负担，它就是个有意义的小物件，平时可以用软布擦拭桃核饰品，保持干净，不用特意上油,自然养护就好。
其实本命年桃核饰品能不能戴，根本没有绝对的答案，传统说法是给人心理安慰，现代佩戴是追求美观和个性，只要选到安全的材质，注意日常保养，佩戴时自己觉得舒服，就完全可以戴，不用被所谓的“必须怎样”束缚，毕竟本命年的运势更多还是靠自己的努力，饰品只是个辅助的小物件，不用纠结太多,适合自己的才是最好的。